Trputac, ili kako ga mnogi zovu bokvica, raste uz svaki put, po livadama, dvorištima i rubovima polja. Prolazi se pored njega bez razmišljanja, a malo ko zna da je upravo ta niska, neupadljiva biljka jedna od najtemeljitije dokumentovanih ljekovitih biljaka u evropskim farmakopejama. European Medicines Agency uvrstila ga je na listu biljaka s dokazanom tradicijskom primjenom za tegobe dišnih puteva, a Komisija E njemačkog zdravstvenog sistema odobrava ga za katarh respiratornog trakta. Klinička studija iz 1982. na 25 pacijenata s hroničnim bronhitisom pokazala je poboljšanje simptoma u 80 posto slučajeva. Iza ove biljke stoji nauka, ne samo tradicija.
Šta je trputac ili bokvica i kako ga prepoznati
Trputac ili bokvica (Plantago) je trajna zeljasta biljka iz porodice Plantaginaceae. Poznato je preko 200 vrsta, od kojih su sve ljekovite i jestive. Listovi rastu u rozeti pri tlu. Cvjetne stabljike su tanke i uzdignute, bez listova. Na vrhu svake stabljike nalazi se gust klasasti cvijet trputca, sitan, bijelo-smeđkast, bez mirisa. Cvate od maja do septembra. Listovi sadrže iridoidne glikozide, sluz, tanine i flavonoide u koncentracijama koje variraju zavisno od starosti lista i perioda berbe.
Uskolisni trputac
Uskolisni trputac (Plantago lanceolata) poznat je i kao muška bokvica, dugi trputac, kopljasta bokvica ili sabljasti trputac. List je uzak i kopljast, duguljast, s tri do pet izraženih paralelnih žila. Biljka naraste od 15 do 50 centimetara. Ovo je vrsta koja se najčešće koristi u ljekovite svrhe i na nju se odnosi većina istraživanja i farmakopejski opisi. Mladi listovi sadrže više katalpola, a stariji više aukubina, pa period berbe utiče na to koji se aktivni spoj dominantno ekstrahira.
Širokolisni trputac
Širokolisni trputac (Plantago major) zove se i ženski trputac, bokvica ili veliki trputac. Listovi su mu širi, jajasti i mekši od uskolisnog. Primjene su mu slične, ali se u tradicionalnoj medicini više koristio za zaustavljanje krvarenja i liječenje rana zbog visokog sadržaja tanina i alantoina. Klinička istraživanja uglavnom pokrivaju obje vrste zajedno jer dijele iste ključne aktivne spojeve.
Indijski trputac
Indijski trputac (Plantago psyllium i Plantago ovata) je sasvim drugačija vrsta koja ne raste samoniklo na Balkanu. Njegova sjemenka poznata je pod komercijalnim imenom psyllium husk i koristi se isključivo kao izvor prehrambenih vlakana za regulisanje probave i snižavanje kolesterola. Nema iste aktivne spojeve kao uskolisni i širokolisni trputac, pa se ne može koristiti zamjenski za iste namjene.
Kratka historija biljke koja raste pored svakog puta
Stari Grci i Rimljani koristili su trputac pretežno za kožne infekcije, herpetičke lezije i kao antidot za ujede zmija i insekata. Sjevernoamerički Indijanci nazvali su ga “stopalo bijelog čovjeka” jer je biljka dolazila s evropskim kolonizatorima i pratila ih svuda gdje su krčili puteve. U Kini je upotreba trputca dokumentovana više od 3000 godina, pretežno za bolesti bubrega i mokraćnih puteva.
U evropskom srednjem vijeku bio je standardni lijek za rane i respiratorne infekcije, a opisi njegove primjene nalaze se u gotovo svim poznatim medicinskim priručnicima tog doba. Moderna nauka potvrdila je mehanizme koji stoje iza tih stogodišnjih primjena kroz identifikaciju aukubina, katalpola, mukopolisaharida i alantoina kao nositelja ljekovitog djelovanja.
Aktivni spojevi koji čine trputac ljekovitim
Ljekovitost trputca nije jednodimenzionalna. Biljka sadrži nekoliko grupa spojeva koji djeluju na različite načine i međusobno se pojačavaju.
Aukubin i katalpol
Aukubin i katalpol su iridoidni glikozidi i najvažniji aktivni spojevi uskolisnog trputca. Aukubin u svježim listovima čini do 0,5 posto mase, a katalpol je dominantniji u mladim listovima. Oba spoja imaju dokazano antispazmatičko djelovanje na glatku muskulaturu traheje i bronhija, usporedivo s papaverinom u laboratorijskim uvjetima. Katalpol inhibira kontrakcije izazvane histaminom i acetilkolinom. To direktno objašnjava antitusivni učinak biljke na nadražajni kašalj i njeno bronhodilatorno djelovanje kod astme. Važno: toplota razara beta-glukozidazu, enzim koji aktivira aukubin. Zbog toga su hladni ili topli pripravci od svježe biljke bolji kao antiinfektivno sredstvo od vrućeg čaja.
Sluz i mukopolisaharidi
Mukopolisaharidi mogu činiti do 10 posto suhe težine lista. Ovi polisaharidi hidriranog oblika stvaraju zaštitni sloj na sluznicama dišnih i probavnih puteva, smanjuju iritaciju, usporavaju upalne procese i olakšavaju iskašljavanje. Upravo taj mehanizam objašnjava zašto čaj od trputca smiruje suhi, nadražajni kašalj brže nego mnogi komercijalni sirupi koji ne sadrže bioadhezivne polisaharide.
Tanini, flavonoidi i silicijeva kiselina
Tanini daju trputcu adstrigentno djelovanje: skupljaju tkivo, zaustavljaju manja krvarenja i inhibiraju rast bakterija na površinama rana. Flavonoidi, posebno luteolin i apigenin, inhibiraju lipooksigenazni put i ograničavaju sintezu leukotrijena odgovornih za bronhokonstrikciju. Silicijeva kiselina jača vezivno tkivo i sluznice. Trputac sadrži i alantoin koji ubrzava regeneraciju oštećenih stanica kože i sluznica. Vitamin K zaustavlja krvarenje, a cink i kalij podržavaju imunološke i eliminacijske procese u organizmu.
Ljekovita svojstva i za šta se trputac koristi
Kašalj, bronhitis i dišni putevi
Ovo je centralna i najistraženija primjena trputca. Biljka djeluje na kašalj s tri strane istovremeno: kao ekspektorans koji razrjeđuje i olakšava izbacivanje sluzi, kao antispazmodik koji opušta bronhijalnu muskulaturu i smanjuje učestalost napadaja kašlja, i kao protuupalno sredstvo koje smanjuje nadraženost sluznice. Za mokri kašalj s puno sluzi, majčina dušica je najefikasnija jer razrjeđuje sekret i olakšava iskašljavanje.
Studija na zamorčićima iz 2006. potvrdila je antitusivni učinak Plantago lanceolata. Klinička studija iz 1982. pratila je 25 pacijenata s hroničnim bronhitisom tokom 25 do 30 dana i zabilježila poboljšanje subjektivnih tegoba i objektivnih nalaza u 80 posto slučajeva, bez toksičnih nuspojava na jetru, bubrege ni probavni trakt. EMA i njemačka Komisija E odobravaju primjenu za katarh dišnih puteva i nadraženost sluznice grla kod suhog kašlja. Koristan je i kod hripavca, laringitisa, sinusitisa i astme, a o ostalim biljkama koje pomažu kod kašlja pisali smo u članku o prirodnim lijekovima za kašalj.
Rane, koža i infekcije
Alantoin u trputcu potiče proliferaciju keratinocita, stanica odgovornih za obnovu kožnog tkiva. Kombinacija alantoina s taninima i mukopolisaharidima čini trputac jednim od najefikasnijih biljnih sredstava za zarastanje rana. Ubode insekata, opekotine, posjekotine, zanoktice, osipi i herpetičke lezije reaguju na svježe zdrobljene listove aplikovane direktno na kožu. Laboratorijske studije potvrdile su antibakterijsko djelovanje vodenih ekstrakata na Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes i Pseudomonas aeruginosa. Aukubin inhibira rast S. aureus i S. pyogenes in vitro, što potvrđuje tradicionalnu primjenu za infekcije kože i grla.
Probava i crijevne tegobe
Mukopolisaharidi oblažu sluznicu želuca i crijeva zaštitnim slojem koji smanjuje upalu kod gastritisa i peptičkog ulkusa. Tanini imaju antidijaroično djelovanje jer skupljaju crijevnu sluznicu i usporavaju crijevnu peristaltiku kod proljeva uzrokovanog bakterijskom infekcijom. S druge strane, sjemenke trputca (kao i psyllium) povećavaju volumen stolice i stimulišu peristaltiku kod zatvora. Trputac se koristi i kao antihelmintik, što znači da otežava preživljavanje crijevnih parazita, ameba i glista u probavnom traktu. Za informacije o prirodnom liječenju gastritisa i upala sluznice pogledajte prirodni lijek za gastritis.
Diuretičko djelovanje i čišćenje krvi
Trputac ima blago diuretično djelovanje koje povećava izlučivanje vode i metaboličkih produkata mokraćom. Ova primjena poznata je u tradicionalnoj medicini za čišćenje krvi, poboljšanje funkcije bubrega i jetre i snižavanje povišene tjelesne temperature. Silicijeva kiselina, kalij i cink podržavaju eliminacijske procese. Ako se čaj pije jedan do dva puta dnevno, ima kumulativni učinak na funkciju bubrega i jetre, ali nije zamjena za medicinsku terapiju kod dijagnosticiranih bolesti tih organa.
Antihistaminsko djelovanje kod alergija i astme
In vitro istraživanja pokazala su da ekstrakti trputca inhibiraju degranulaciju mastocita i oslobađanje histamina zavisnog od imunoglobulina E. Ovaj mehanizam otvara primjenu trputca u prevenciji alergijskih reakcija i ublažavanju simptoma astme. Katalpol i acteoside pokazuju antispazmatičko djelovanje na glatku muskulaturu bronhija usporedivo s učinkom atropina i papaverina u laboratorijskim uvjetima. Klinička potvrda ovih učinaka na ljudima još je ograničena, ali tradicionalna primjena trputca kod astme i alergijskog kašlja ima jasnu farmakološku osnovu.
Odvikavanje od pušenja
Trputac stvara averziju prema nikotinu i cigaretama. Ovaj učinak nije u potpunosti razjašnjen na molekularnom nivou, ali je empirijski dobro dokumentovan u tradicionalnoj medicini i prisutan u nizu preparata za odvikavanje od pušenja koji se prodaju u apotekama. Žvakanje svježih listića trputca ili bokvice, kao i redovno pijenje čaja, smanjuje želju za cigaretom, posebno u prvim sedmicama odvikavanja. Ovo je jedina ljekovita primjena kod koje svježi list ima prednost pred sušenim.
Kako brati i sušiti trputac
Trputac, poznat i kao bokvica, bere se od maja do kraja avgusta, dok sjeme još nije potpuno sazrelo. U tom periodu koncentracija aktivnih spojeva u listu je na maksimumu. Beru se samo listovi, bez korijena. Odabiru se mladi, neoštećeni listovi daleko od prometnih cesta, industrije i tretiranih polja jer trputac akumulira teške metale iz tla.
Ubrani listovi peru se hladnom vodom i slažu u jedan sloj na čistu krpu ili novine. Suše se na prozračnom, tamnom i suhom mjestu, nikad na direktnom suncu jer ultraljubičasto svjetlo razara aktivne spojeve. Listove treba okretati svaki dan da ne potamne i ne pljesnive. Sušenje traje sedam do deset dana. Osušeni listovi čuvaju se u papirnatim ili platnenim vrećicama s godinom berbe, na hladnom i suhom mjestu. Aktivna svojstva zadržavaju se do godinu dana.
Praktična primjena po tegobama
Trputac je jedan od rijetkih lijekova koji se može primijeniti odmah, na licu mjesta, bez ikakve pripreme. Evo konkretnih primjena:
- Ubodi insekata i pčela: nekoliko svježih listova zdrobiti u dlanu ili zubima i odmah pritisnuti na ubod. Olakšanje nastupa za nekoliko minuta, oteklina i crvenilo smanjuju se vidljivo.
- Manje posjekotine i rane: zaustaviti krvarenje slomljenim svježim listom, a potom ranu isprati ohlađenim jakim čajem ili razrijeđenom tinkturom.
- Afte i upala grla: grgljati čaj od trputca tri do četiri puta dnevno; alternativno, 5 do 10 kapi tinkture pod jezik.
- Jaki kašalj s nagomilanom sluzi: uz čaj od trputca može se koristiti i crna rotkva kao sirup s medom, staro i provjereno domaće sredstvo za iskašljavanje.
- Opekotine od sunca: ohlađeni jaki čaj nanositi vatom ili koristiti zdrobljene listove kao oblog.
- Akne i prištići: tinkturu nanositi vatom jednom dnevno na zahvaćena mjesta.
- Prhut i problemi vlasišta: čajem od trputca isprati kosu i ostaviti sat vremena, pa isprati vodom.
- Poboljšanje funkcije jetre i bubrega: jedna do dvije šalice čaja dnevno, redovno, tokom tri sedmice.
Čaj od trputca ili bokvice
Čaj od trputca osnova je većine primjena. Priprema izgleda jednostavno, ali nekoliko detalja direktno utiče na koncentraciju aktivnih tvari. Ako se priprema zbog antiinfektivnog djelovanja, bolji je hladan ili topao čaj od svježe biljke jer toplota razara beta-glukozidazu potrebnu za aktivaciju aukubina.
Čaj za kašalj i prehladu
Treba: jedna žlica osušenih listova trputca, 250 ml kipuće vode.
- Listove preliti kipućom vodom i odmah poklopiti.
- Ostaviti poklopljeno 10 do 15 minuta.
- Procijediti i piti polako, u manjim gutljajima.
- Med dodati kad se čaj ohladi na mlaku temperaturu, nikad u vrući.
- Piti dva do tri puta dnevno, između obroka.
Čaj se može koristiti i za inhalaciju: glava se nagine nad šalicom i pokrije ručnikom, a para direktno dostiže nadraženu sluznicu. Detaljniji recept i varijante dostupni su u rubrici čaj od trputca.
Čaj za probavu i upale sluznice
Treba: pola žlice osušenih listova, 250 ml kipuće vode.
- Preliti vodom, poklopiti i ostaviti 10 minuta.
- Procijediti i piti polako, 20 minuta prije obroka.
- Jedna do dvije šalice dnevno dovoljna su za probavne tegobe.
Kod gastritisa i čira, čaj se pije bez šećera ni meda jer zaslađivanje može pogoršati simptome kod nekih osoba.
Čaj za djecu
EMA navodi da je oralna primjena sigurna za djecu od tri do 12 godina. Djeci od tri do šest godina daje se pola žličice osušene biljke na 200 ml vode, jedan do dva puta dnevno. Djeci od šest do 12 godina daje se jedna žličica na 200 ml, dva do tri puta dnevno. Mlađoj djeci od tri godine primjena nije preporučena bez savjeta pedijatra. Med se ne smije dodavati djeci mlađoj od godinu dana.
Sirup od trputca
Trputac sirup je jedan od najčešće korištenih oblika ove biljke. Praktičan je za duže terapije kašlja i za djecu koja ne vole čaj. Med i šećer imaju ulogu konzervansa i aktivnih tvari koje oblažu grlo.
Domaći sirup od trputca s medom
Treba: 100 g svježih ili 50 g osušenih listova trputca, 500 ml vode, 200 g sirovog meda.
- Listove preliti hladnom vodom i zagrijavati do laganog ključanja.
- Kuhati na tihoj vatri 10 minuta.
- Maknuti s vatre, poklopiti i ostaviti dok se ne ohladi na 40 stepeni.
- Procijediti kroz gustu gazu i dobro istisnuti biljni materijal.
- Dodati med u ohlađeni odvar i miješati dok se ne otopi.
- Sipati u sterilnu staklenu bočicu i čuvati u frižideru do tri sedmice.
Doziranje za odrasle: jedna žlica sirupa tri do četiri puta dnevno. Med se dodaje isključivo u ohlađen odvar jer iznad 50 stepeni Celzija gube se njegovi aktivni enzimi.
Sirup od trputca za djecu
Isti recept se koristi za djecu, ali s drugačijim doziranjem. Djeci od tri do šest godina: jedna žličica sirupa dva puta dnevno. Djeci od šest do 12 godina: jedna žličica tri puta dnevno. Sirup s medom ne smije se davati djeci mlađoj od godinu dana. Terapija ne bi trebala trajati duže od tri sedmice bez pauze.
Sok od trputca
Svježi sok od trputca dobija se cijeđenjem ili gnječenjem svježih listova, a može se napraviti i sokovnikom. Ima jače antibakterijsko djelovanje od čaja jer nije izložen toploti koja razara neke aktivne spojeve. Koristi se:
- Za bol u uhu: ukapati dva do tri kapi svježeg soka u uho, nekoliko puta dnevno.
- Za ubode i rane: nanositi direktno na kožu.
- Za infekcije crijeva i probavne smetnje: žlica svježeg soka razrijeđena u čaši vode, dva do tri puta dnevno.
- Za opekotine: nanijeti na zahvaćeno mjesto i ostaviti da se osuši.
Svježi sok se ne čuva. Treba ga koristiti odmah ili u roku od 24 sata u frižideru.
Tinktura od trputca
Tinktura izvlači aktivne spojeve bolje od vode i čuva ih do dvije godine. Pogodna je za duže terapije i kao antiseptik za vanjsku primjenu.
Treba: 50 g osušenih listova trputca, 250 ml rakije ili votke od najmanje 40 posto alkohola.
- Listove staviti u staklenku i preliti alkoholom tako da biljka bude potpuno potopljena.
- Zatvoriti i ostaviti na tamnom mjestu četiri sedmice, uz mućkanje svaki drugi dan.
- Procijediti kroz gustu gazu, istisnuti biljni materijal i sipati u tamnu staklenu bočicu.
Doziranje: 20 do 30 kapi razrijeđenih u čaši vode, dva do tri puta dnevno. Za vanjsku primjenu razrijeđuje se na pola s vodom. Tinktura nije prikladna za djecu, trudnice i osobe koje ne smiju konzumirati alkohol.
Oblozi od trputca
Oblog je najbrža primjena trputca i ne zahtijeva nikakvu pripremu. Nekoliko svježih listova zdrobi se u dlanu, u tarioniku ili žvakanjem, pa se masa direktno nanosi na kožu i fiksira zavojem ili trakom. Mijenja se svakih dva do tri sata. Kod težih rana i infekcija, za oblog se može koristiti i ohlađeni jaki čaj: u njega se umoči čista gaza i nanosi na zahvaćeno mjesto. Oblog od trputca odlično reaguje na ubode pčela i os, kontaktne dermatitise, žuljeve, plikove i manje opekline.
Mast i ulje od trputca
Mast od trputca priprema se od 50 g osušenih listova, 200 ml maslinovog ulja i 20 g pčelinjeg voska. Listovi se kratko zagrijavaju u ulju na 60 stupnjeva jedan sat, pa se procijede, doda se rastopljeni pčelinji vosak i ulije u teglice. Čuva se na hladnom i tamnom mjestu do godinu dana. Koristi se za: posjekotine, ogrebotine, modrice, pelenski osip kod beba, suhu kožu i ekceme.
Macerat od trputca je hladni ekstrakt u maslinovom ili suncokretovom ulju. Svježi listovi stave se u teglu, potpuno se preliju uljem i ostave na sunčanom prozoru četiri do šest sedmica. Procijedeni macerat nanosi se na kožu bez razrjeđivanja.
Eliksir od trputca s medom i propolisom
Kombinacija trputca, meda i propolisa daje širi antimikrobni spektar nego svaki sastojak zasebno. Svježi listovi trputca miješaju se sa sirovim medom u omjeru jedan prema jedan po težini, pa se doda jedna žličica tinkture propolisa na 100 grama smjese. Ostavlja se u staklenoj posudi na sobnoj temperaturi tri do pet dana, pa se čuva u frižideru. Uzima se žlica ujutro i uveče za pojačavanje otpornosti tokom jeseni i zime. Med i propolis čuvaju aktivne spojeve trputca i produžuju trajanje pripravka. Za respiratorne infekcije s bakterijskom komponentom, ovaj eliksir se može dopuniti čajem od lovora ili bijelog luka koji imaju snažno antibakterijsko djelovanje.
Trputac u kuhinji
Mladi listovi uskolisnog i širokolisnog trputca jestivi su i nutritivno vrijedni. Sadrže vitamin K, vitamin C, vitamin A, kalcij, željezo i magnezij. Okus je malo gorčikav i adstringentan. Mladi listovi, ubrani prije cvatnje, najblažeg su okusa i dodaju se svježi u salate, juhe i čorbe. Stariji listovi su žilavi i moraju se kratko blanširati ili kuhati. U nekim kulturama sjemenke trputca melju se i dodaju brašnu kao zgušnjivač, ili se kuhaju poput saga. Biljka se ne koristi kao začin jer nema izraženu aromu, ali u salati od mladog trputca s uljem i limunom daje teksturu i nutritivnu gustinu kakvu rijetko koja livadna biljka može ponuditi.
Kupovni pripravci na bazi trputca
U apotekama i ljekarnicama dostupno je više gotovih preparata. Mucoplant trputac sirup i Mucoplant trputac otopina su standardizovani ekstrakti uskolisnog trputca za kašalj i bronhitis. Dostupne su i Mucoplant trputac pastile za lokalno djelovanje na grlo i Mucoplant Good Night sirup za noćni kašalj. Dr. Theiss trputac sirup još je jedan standardizovan preparat s dugom tradicijom na tržištu. Prednost kupovnih preparata je standardizovana koncentracija aktivnih spojeva i tačno doziran sadržaj aukubina i katalpola, što pri kućnoj pripremi varira zavisno od kvalitete sirovine i perioda berbe.
Ko ne smije koristiti trputac
Trputac ima dobar sigurnosni profil pri uobičajenim dozama, ali postoje grupe kod kojih primjena nije preporučena. Ove nuspojave i kontraindikacije treba poznavati prije upotrebe.
- Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati ljekovite doze jer nema dovoljno podataka o sigurnosti. EMA navodi da primjena nije preporučena u trudnoći i dojenju.
- Djeca mlađa od tri godine ne smiju koristiti preparate od trputca bez savjeta pedijatra.
- Osobe alergične na biljke iz porodice Plantaginaceae mogu imati reakciju i na trputac.
- Osobe na antikoagulantnoj terapiji trebaju konzultovati ljekara jer visok sadržaj vitamina K može interferirati s lijekovima za razrjeđivanje krvi.
- Osobe s dijabetesom na inzulinskoj terapiji trebaju biti pažljive jer trputac može blago snižavati glukozu u krvi, što može promijeniti potrebnu dozu inzulina.
- Sjemenke indijskog trputca (psyllium) mogu uzrokovati dehidraciju ako se uzimaju bez dovoljno vode.
Česta pitanja
Koja je razlika između uskolisnog i širokolisnog trputca?
Uskolisni trputac (Plantago lanceolata) ima uske, kopljaste listove s pet žila i koristi se pretežno za bolesti dišnih puteva, kašalj i infekcije. Širokolisni (Plantago major) ima šire, jajaste listove i više se primjenjuje za rane i zaustavljanje krvarenja. Ljekovita svojstva su im slična jer dijele iste aktivne spojeve, ali u nešto različitim omjerima. U apotekama i na tržištu, pod imenom trputac gotovo uvijek se prodaje uskolisni jer je on predmet farmakopejskih monografija.
Šta je indijski trputac i čemu služi?
Indijski trputac (Plantago psyllium i Plantago ovata) je sasvim drugačija vrsta koja raste u Mediteranu i Aziji. Koristi se isključivo zbog sjemenki bogatih rastvorljivim vlaknima, poznatim pod komercijalnim imenom psyllium husk. Sjemenke bubre u crijevima, povećavaju volumen stolice i koriste se za zatvore i snižavanje kolesterola. Nema iste primjene kao uskolisni i širokolisni trputac.
Gdje kupiti čaj od trputca?
Sušeni listovi trputca dostupni su u apotekama, herbarnicama i specijaliziranim prodavnicama ljekovitog bilja. U sezoni berbe (maj do august) svježe listove lako je naći na livadama i uz puteve izvan gradskih područja. Kupovni čajevi u filterima često sadrže mješavinu uskolisnog i širokolisnog trputca. Pri kupovini treba provjeriti da li je navedena vrsta (Plantago lanceolata ili Plantago major) i da li je biljka certificiranog porijekla.
Je li sirup od trputca dobar za djecu?
Da, uz napomenu o doziranju po uzrastu. EMA navodi sigurnost oralne primjene za djecu od tri do 12 godina. Djeci mlađoj od tri godine samo uz savjet pedijatra. Med u sirupu ne smije se davati djeci mlađoj od godinu dana. Kupovni preparati poput Mucoplanta imaju jasno navedeno doziranje po uzrastu na deklaraciji i to je najsigurniji izbor za mlađe.
Smije li se trputac koristiti u trudnoći?
Nije preporučeno. EMA navodi da nema dovoljno podataka o sigurnosti trputca u trudnoći i dojenju te da ga treba izbjegavati. U malim kulinarskim količinama, kao što je mladi list u salati, smatra se sigurnim, ali čajevi, sirupi i tinkture u ljekovitim dozama nisu preporučeni bez konsultacije s ljekarom.
