Bijeli sljez: ljekovita svojstva, priprema čaja i kada ga ne uzimati

Bijeli sljez (lat. Althaea officinalis) jedna je od najstarijih ljekovitih biljaka koja se u narodnoj medicini koristi više od dvije hiljade godina. Korijen ove biljke bogat je biljnim sluzima koje nježno oblažu sluznicu dišnih puteva, grla i probavnog trakta, zbog čega se bijeli sljez i danas nalazi u ljekarnama – u obliku čaja, sirupa i suhog korijena. Ono što ga odvaja od većine ljekovitih biljaka jest to da se ne kuha, ne pravi vrućim prelijevanjem, nego namakanjem u hladnoj ili mlakoj vodi. Ko to previdi, biljka gubi sva ljekovita svojstva.

U nastavku ćete pročitati o tome što bijeli sljez zapravo radi u tijelu, kako pravilno napraviti čaj, kada je sljez koristan kod kašlja, probavnih tegoba i problema s nosem, ali i kada ga treba izbjegavati ili koristiti s oprezom.

Što je bijeli sljez i zašto ga medicina poznaje više od 2000 godina

Bijeli sljez je višegodišnja zeljasta biljka iz porodice sljezovki (Malvaceae). Stabljika naraste i do 150 cm visine, uspravna je i gusto obrasla mekim sivkastim dlačicama. Listovi su veliki, trokrpasti i dlakavi s obje strane. Cvjetovi su bijele ili blijedoružičaste boje, rastu od lipnja do listopada, promjera do 5 cm. Korijen je snažan, mesnat, sivosmeđe boje s vanjske strane, a bijele s unutrašnje.

Prirodno stanište bijelog sljeza su vlažne livade, obale rijeka, kanala i potoka, povremeno poplavljena područja. Rasprostranjen je po srednjoj i južnoj Evropi te zapadnoj Aziji. U našim krajevima može se naći u divljem obliku, ali se uzgaja i kao ljekovita biljka u vrtovima.

Zašto se latinski naziv prevodi kao “liječiti”

Latinsko ime roda Althaea dolazi od grčke riječi althainein, što znači liječiti, sanirati, a althos znači ljekovito sredstvo. Ime vrste officinalis uobičajen je naziv za biljke koje su imale posebno mjesto u ljekarničkim radnjama – dakle, biljke kojima je ljekovitost bila opće poznata i prihvaćena. Sam naziv govori koliko je bijeli sljez bio cijenjen u staroj medicini.

Glasoviti narodni liječnik Hufeland primjenjivao ga je posebno kod plućnih bolesti. Kneipp, drugi poznati narodni liječnik, bio je kritičan prema njemu, ali iz krivog razloga – kuhao je korijen, čime je dobivao gustu, mutniju tečnost koja je gubila ljekovita svojstva. Bijeli sljez se nikada ne smije kuhati.

Ljekoviti dijelovi bijelog sljeza – korijen, list i cvijet

Sve tri vrste ljekovitih droga bijelog sljeza su korijen (Althaeae radix), list (Althaeae folium) i cvijet (Althaeae flos). Korijen je najvrjedniji i najčešće korišten dio biljke, dok listovi i cvjetovi imaju nešto manji udio sluzi ali su ipak djelotvorni.

Korijen bijelog sljeza – kemijski sastav i zašto je najvrjedniji

Korijen bijelog sljeza sadrži izuzetno bogat kemijski sastav koji objašnjava široku terapeutsku primjenu ove biljke:

Upravo visok udio biljnih sluzi čini korijen bijelog sljeza toliko cijenjenim. Te sluzi se rastvaraju u hladnoj vodi i stvaraju gel koji se priljubljuje uz sluznicu, štiti je od nadražaja i umiruje upalu. Hidrolizirani, daju glukozu, galaktozu i ksilozu. Najviše sluzi ima u korijenu koji se vadi u jesen, na kraju vegetacije.

Osim toga, korijen bijelog sljeza sadrži ferulinsku kiselinu koja smanjuje upalu i znakove starenja kože, te klorogensku kiselinu koja pokazuje zaštitno djelovanje kod kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Listovi i cvjetovi – kada se beru i što sadrže

Listovi bijelog sljeza sadrže manje sluzi od korijena, ali su ipak korisni. Pored sluznih tvari, sadrže flavonoide, minerale i kumarin skopoletin. Cvjetovi imaju bijelu ili blijedoružičastu boju i sadrže ferulinsku kiselinu, flavonoide i minerale.

Mladi listovi i cvjetovi bijelog sljeza mogu se jesti sirovi, kao dodatak salatama. To nije česta praksa, ali ih je vrijedno znati kao jestive dijelove biljke.

Kada i kako pravilno sabirati bijeli sljez

• Korijen – vadi se u rano proljeće ili ujesen, od biljaka starih najmanje dvije godine. Očisti se od trulih dijelova i sitnih korjenčića, opere i suši na toplom, tamnom i prozračnom mjestu. Pravilno osušen korijen bijel je na prijelomu i praši se prilikom prelamanja.
• Listovi – beru se tek nakon cvatnje, jer tada sadrže najviše biljnih sluzi.
• Cvjetovi – beru se za suha vremena, od lipnja do kolovoza, i suše se na toplom propuhu.
• Sjemenke – u pučkoj medicini skupljaju se 2 do 3 sedmice nakon cvatnje.

Oguljeni sirovi korijen bijele je boje i ima slatkasto sluzavi okus. Najčešće se reže na kockice promjera oko 0,5 do 1 cm i tako suši i koristi u ljekovite svrhe.

Bijeli sljez i dišni sustav – kašalj, bronhitis i upale grla

Kod tegoba dišnih puteva, bijeli sljez djeluje mehanizmom koji je jednostavan ali izuzetno učinkovit. Biljne sluzi iz korijena, jednom kad se nađu na sluznici grla i bronha, stvaraju zaštitni sloj koji smanjuje direktni nadražaj, usporava refleks kašlja i daje sluznici prostor da se oporavi. To nije farmakološka supresija kašlja – to je fizička zaštita.

Za razliku od sintetičkih sirupa koji blokiraju refleks kašlja, bijeli sljez djeluje kao prirodni lijek za kašalj koji sluznici pomaže da sama dođe u stanje u kom više ne treba da kašlje.

Kako biljne sluzi oblažu sluznicu i zaustavljaju nadražaj

Sluz iz korijena bijelog sljeza je polisaharidne prirode. Kad se otopi u vodi, postaje viskozna i skliska – baš kao prirodna sluz koju tijelo samo proizvodi. Kada takva otopina dođe u dodir s upaljenom ili isušenom sluznicom, priljubi se uz nju i stvara privremeni zaštitni film. Taj film:

• sprečava da suhi, hladni ili zagađeni zrak direktno draži upaljeno tkivo
• smanjuje oticanje i crvenilo sluznice
• daje vlagu isušenoj sluznici, što je posebno važno kod suhog kašlja
• olakšava iskašljavanje jer omekšava gusti sekret

Upravo zbog tog djelovanja, bijeli sljez se u medicini smatra jednim od najvažnijih biljnih sredstava za oblaganje sluznice. U kombinaciji s majčinom dušicom, čiji eterični uljevi imaju antibakterijsko djelovanje, dobiva se kombinacija koja štiti sluznicu i istovremeno djeluje protiv uzročnika upale.

Bijeli sljez kod suhog kašlja – što kaže studija iz Njemačke

U studiji provedenoj u Njemačkoj, sudionici su sedam dana koristili sirup s ekstraktom korijena bijelog sljeza ili pastile za grlo s istim ekstraktom. Kod liječenja suhog kašlja i nadraženog grla, većina sudionika izvijestila je o olakšanju simptoma unutar 10 minuta od uzimanja preparata. Istraživanja objavljena u časopisu Frontiers in Pharmacology iz 2020. godine potvrđuju protuupalna i antioksidativna svojstva bijelog sljeza.

Sljez se preporučuje kod:

• suhog, nadraženog kašlja
• upale grla i ždrijela
• bronhitisa i plućnog katara
• bronhalne astme (kao pomoćno sredstvo)
• hripavca
• početnih stadija respiratornih infekcija

Bijeli sljez kod kroničnog bronhitisa i kašlja pušača

Posebno mjesto bijeli sljez zauzima kod kroničnog katara grla – stanja u kom suha sluznica uzrokuje stalno kašljucanje, čak i bez infekcije. Ovakav kašalj posebno muči pušače i ljude koji rade u prašnjavim prostorima. Redovita upotreba čaja od korijena bijelog sljeza vlaži sluznicu i smanjuje učestalost kašljucanja.

Za razliku od bijelog sljeza koji štiti sluznicu, trputac djeluje više ekspektorantno – pomaže tijelu da izbaci nakupljeni sekret iz bronha. Ove dvije biljke se dobro nadopunjuju u kombiniranim preparatima za kašalj.

Sirup od bijelog sljeza – kada ga uzeti i kako ga birati

Sirup od bijelog sljeza jedan je od najčešće korišćenih oblika ove biljke. Dostupan je u ljekarnama bez recepta i koristi se kod suhog kašlja, nadraženog grla, upaljenih glasnica i tegoba gornjih dišnih puteva. Sirup je posebno praktičan kod djece jer ima blag, slatkast okus koji djeca prihvataju bez otpora.

Što sirup od bijelog sljeza radi u grlu i dišnim putevima

Ekstrakt korijena bijelog sljeza u sirupu, kombiniran s vodom i šećerom, stvara gustavu otopinu koja se lagano slijeva niz grlo i ostaje na sluznici duže nego obična voda. To produženo djelovanje ključno je za učinkovitost preparata. Sirup oblači, vlazi i štiti sluznicu, a redovitom primjenom nadoknađuje zaštitnu sluz koju kašalj troši.

Na tržištu ima sirupa koji kombinuju bijeli sljez s islandskim lišajem, bršljanom (Hedera helix) ili timijanom. Islandski lišaj, poput bijelog sljeza, obiluje sluzima, pa takve kombinacije pojačano oblažu i štite sluznicu. Bršljan i timijan dodaju ekspektorantni učinak, olakšavajući iskašljavanje.

Bijeli sljez za djecu – od koje godine i koje doze

Sirup od bijelog sljeza siguran je za djecu od prve godine života, a čaj od korijena može se primjenjivati kod djece starije od tri godine. Uobičajene doze sirupa:

Uvijek slijedite uputstvo na deklaraciji konkretnog preparata jer se doze mogu razlikovati ovisno o koncentraciji ekstrakta. Sirup je bez alkohola, bez glutena i bez konzervansa u većini dostupnih preparata na tržištu, što ga čini sigurnim i za trudnice i dojilje.

Sljezov čaj – priprema koja određuje hoće li čaj djelovati

Čaj od bijelog sljeza priprema se drugačije od svakog drugog čaja. Većina ljudi navikla je na prelijevanje vrelom vodom – kod bijelog sljeza to je pogreška koja uništava ljekovitost. Visoke temperature razgrađuju sluzne polisaharide, koji su upravo ono zbog čega ovu biljku pijemo.

Zašto se čaj od bijelog sljeza nikada ne kuha

Kuhanjem korijena bijelog sljeza iz njega se izvlači škrob. Tekućina postaje gušća i mutnija, ali je to škrobna kašica, a ne ljekovita sluzna otopina. Kneipp je, kako je ranije rečeno, upravo zbog ovog kuhanja zaključio da sljez ne ispunjava očekivanja. Biljne sluzi ostaju netaknute samo u hladnoj ili mlakoj vodi, i to uz dovoljno dugo namakanje.

Sluz se rastvara u hladnoj vodi i pri niskim temperaturama zadržava svoju gel strukturu. Jednom kad se zagrije do vrenja, hidrolizira i raspada na jednostavne šećere koji više nemaju sposobnost prianjanja uz sluznicu.

Čaj od lista i cvijeta bijelog sljeza – razlika u pripremi

Listovi i cvjetovi bijelog sljeza također se mogu koristiti za pripremu čaja, ali na isti način – hladnim namakanjem. Listovi se namakaju 1 do 2 sata, cvjetovi nešto kraće. Listovi i cvjetovi sadrže manje sluzi od korijena, pa je njihova otopina manje viskozna, ali ipak korisna, posebno za blaže nadražaje grla i kod djece kao blaži preparat.

Neki travari preporučuju kombinaciju jednakih dijelova korijena, listova i cvjetova – takva mješavina daje uravnotežen preparat koji se priprema hladnim namakanjem kroz 8 sati, najčešće prenoć.

Koliko šalica dnevno i koliko dugo piti

Preporučena doza za odrasle je 2 do 3 šalice čaja dnevno. Kod akutnih tegoba, poput jakog kašlja ili upale grla, čaj se pije redovito kroz 7 do 10 dana. Kod kroničnih tegoba poput kašlja pušača ili kroničnog bronhitisa, može se piti i duže, uz povremene pauze od nekoliko dana.

Čajem od korijena bijelog sljeza može se i ispirati nos – kapaljkom ili sprejalicom 1 do 2 kapi u svaku nosnicu, tri puta dnevno. Dovoljno je blag za primjenu i kod male djece.

Bijeli sljez za nos, probavu i urinarni sustav

Ljekovita svojstva bijelog sljeza ne ograničavaju se samo na dišne puteve. Sluzni polisaharidi djeluju zaštitno na svaku sluznicu s kojom dođu u kontakt – a sluznicu oblažu i u probavnom traktu i u urinarnom sustavu.

Ispiranje nosa čajem od bijelog sljeza

Začepljen nos, posebno kod djece, često je posljedica isušene ili upaljene nosne sluznice. Preparat od hladne otopine korijena bijelog sljeza, nanesen u nosnice kapaljkom, vlaži sluznicu, pomaže otapanju suhog sekreta i olakšava disanje. Priprema je ista kao za čaj – hladna voda, namakanje 1 do 2 sata, cijeđenje. Svjež preparat pripremite svaki put, nemojte koristiti isti od jutros do večeri.

Primjena kod djece posebno je jednostavna – nekoliko kapi, tri puta dnevno, bez ikakvog nadražaja ili pečenja jer je otopina neutralna i blaga.

Bijeli sljez kod upale crijeva, proljeva i zatvora

Bijeli sljez ima dugu tradiciju primjene kod tegoba probavnog trakta. Sluzni polisaharidi koji oblažu sluznicu grla jednako djeluju i na sluznicu želuca i crijeva. Biljka se koristila kod:

• upale debelog crijeva (kolitisa) i enteritisa
• proljeva i srdobolje
• povraćanja s proljevom kod dojenčadi
• zatvora – sluz omekšava sadržaj crijeva
• akutnih upala želučane sluznice – posebno u kombinaciji s kamilicom
• grčeva u crijevima

Za probavne tegobe, prirodni lijek za gastritis može uključivati i bijeli sljez jer njegova sluz štiti upaljenu želučanu sluznicu od daljnjeg nadražaja kiselinom. U tom slučaju, čaj se pije na prazan želudac, u malim gutljajima, ujutro i navečer.

Bijeli sljez kod upale mokraćnog mjehura i otežanog mokrenja

Osim dišnog i probavnog trakta, bijeli sljez tradicionalno se koristi i kod tegoba urinarnog sustava. Blagotvorno djeluje kod:

• katara mokraćnog mjehura
• bolnog ili otežanog mokrenja
• upale mjehura i bubrega (kao pomoćno sredstvo)
• infekcije mokraćnih puteva – ublažava peckanje

Za ublažavanje peckanja kod infekcije mjehura, iskusni travari preporučuju posebnu pripremu: 4 žličice suhog korijena bijelog sljeza stavite u četvrt litre hladne vode i ostavite da prenoći. Taj macerat pijuckajte u malim gutljajima tokom cijelog sljedećeg dana. Bijeli sljez se koristi kao pomoćno sredstvo, a ne zamjena za antibiotsku terapiju kada je ona indicirana.

Bijeli sljez za kožu – primjena izvana

Primjena bijelog sljeza nije ograničena samo na unutarnju upotrebu. Ekstrakt korijena i lista ulazi u sastav ljekovitih masti i kozmetičkih preparata jer ima izraženo hidratantno i umirujuće djelovanje na kožu.

Mast od bijelog sljeza za čireve i varikozne vene

Bijeli sljez se u obliku masti koristi kod liječenja čireva, a kamilica je čest pratilac u takvim preparatima. Protuupalno djelovanje bijelog sljeza pomaže smanjiti otjecanje i crvenilo oko rana, dok sluzne tvari stvaraju zaštitni sloj koji ubrzava zarastanje. Kod varikoznih vena, mast se koristi kao sredstvo koje smanjuje nadražaj kože iznad upaljenih vena.

Bijeli sljez u kozmetici i njezi isušene kože

Ferulinska kiselina iz korijena bijelog sljeza nezaobilazni je sastojak preparata za njegu kože – smanjuje upalu, usporava vidljive znakove starenja i ujednačuje tonus kože. Klorogenska kiselina pokazuje zaštitno djelovanje kod stanja vezanih uz upale. Zbog tih sastojaka, bijeli sljez se sve češće pojavljuje u kremama za suhu i iritiranu kožu.

Samljeven korijen bijelog sljeza koristio se i u farmaceutskoj industriji kao vezni element u proizvodnji tableta, a celuoza iz korijena u proizvodnji papira. Korijen se na Bliskom Istoku tradicionalno koristio za čišćenje tepiha – zbog sluznih tvari koje vežu prašinu.

Bijeli sljez – kada ga ne uzimati i s kojim lijekovima ne ide

Bijeli sljez je generalno sigurna biljka za većinu odraslih i djece, ali postoje situacije u kojima se treba koristiti s oprezom ili po savjetu ljekara ili farmaceuta.

Bijeli sljez i lijekovi – zašto razmak od sat vremena nije preporuka nego pravilo

Zbog visokog udjela sluzi, bijeli sljez može usporiti apsorpciju lijekova koji se uzimaju oralno. Sluz oblaže sluznicu probavnog trakta i time fizički usporava prolazak i apsorpciju aktivnih tvari iz tableta ili kapsula. Ovo nije teorijska opasnost – ovo je dokumentovana interakcija.

Pravilo je jednostavno: bijeli sljez uzimajte najmanje jedan sat nakon što ste uzeli bilo koji lijek. Ne istovremeno, ne pola sata poslije – nego puni sat. U suprotnom, postoji realna mogućnost da lijek koji pijete neće biti apsorbiran onako kako treba.

Bijeli sljez u trudnoći i kod dijabetičara

Bijeli sljez može sniziti razinu glukoze u krvi. Kod dijabetičara koji uzimaju lijekove za regulaciju šećera, kombinacija s bijelim sljezom može dovesti do hipoglikemije. Ako imate dijabetes i želite koristiti bijeli sljez, obavezno se posavjetujte s ljekarom.

Trudnice i dojilje trebaju se savjetovati s ljekarom prije primjene, iako sirupi od bijelog sljeza bez alkohola i konzervansa načelno nose oznaku sigurno za trudnice na deklaraciji. To ne znači da se mogu koristiti bez ikakve mjere opreza.

Poseban oprez preporučuje se i osobama koje se pripremaju za operaciju te hemofiličarima.

Nuspojave bijelog sljeza – koliko su česte

Alergija na bijeli sljez je moguća, ali veoma rijetka. Ako koristite mast ili preparat na bazi bijelog sljeza na koži, preporučuje se da ga prvo testirate na unutarnjoj strani lakta i pričekate 24 sata. Kod unutarnje primjene, nuspojave pri preporučenim dozama praktično se ne javljaju.

Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Bijeli sljez je dodatak prehrani, a ne lijek, i ne smije se koristiti kao zamjena za medicinsku terapiju u ozbiljnim stanjima.

Gdje kupiti bijeli sljez i što tražiti na deklaraciji

Bijeli sljez dostupan je u svim ljekarnama, prodavnicama zdrave hrane i online trgovinama zdravih proizvoda. Možete ga naći u nekoliko oblika:

• Suhi korijen na komade – za pripremu čaja namakanjem, najpraktičniji i najekonomičniji oblik
• Čaj u vrećicama – praktičniji, ali manje sluzi nego kod suhog korijena
• Sirup – gotov preparat za grlo i kašalj, najčešći u ljekarnama
• Suhi ekstrakt – u kapsulama ili tabletama
• Tinktura – tekući ekstrakt u kapima

Korijen, vrećice ili sirup – što je učinkovitije

Za tegobe dišnih puteva i grla, sirup ili čaj od suhog korijena najbrže djeluju jer su u direktnom kontaktu sa sluznicom grla. Kapsule i ekstrakti imaju sistemsko djelovanje i korisni su za probavne i urinarno-genitalne tegobe. Čaj u vrećicama je praktičan ali sadrži sitno samljeven korijen – vrećicu stavite u hladnu vodu i namačite 30 minuta do sat vremena, ne u kipuću vodu.

Za kašalj, bijeli sljez često se kombinuje s čajem od majčine dušice, koji djeluje antibakterijski i pomaže pri iskašljavanju, ili s crnom rotkvom koja je poznata kao jedno od najjačih prirodnih sredstava za bronhitis.

Kako prepoznati kvalitetan osušeni korijen

Kvalitetan suhi korijen bijelog sljeza bijel je na prijelomu i prašnjav kad se prelomi – praši se poput brašna. Ako je korijen žučkast, sivkast ili mekan, izgubio je dio ljekovitosti ili nije pravilno osušen. Miris treba biti aromatičan, okus slatkasto sluzavi. Čuvajte ga na suhom, tamnom i hladnom mjestu, na temperaturi do 25°C.

Uz bijeli sljez, kao dopunsku podršku imunitetu i dišnom sustavu, mnogi koriste i bijeli luk zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, ili matičnjak koji smiruje napetost i poboljšava san koji je neophodan za oporavak.

Sljezov kolačić – od ljekovite biljke do slatkiša

Zanimljivo je da popularni američki slatkiš marshmallow – onaj bijeli, pjenasti kolačić koji se stavlja na štapić i peče na vatri – vodi porijeklo upravo od bijelog sljeza. Stari Egipćani koristili su korijen bijelog sljeza oblažući ga medom kao sredstvo za grlo. Kasnije su se od korijena i meda pravili slatkiši koji su imali i ljekovitu svrhu. Današnji industrijski marshmallow ne sadrži bijeli sljez – zamijenjen je želatinom i šećerom – ali naziv je ostao.

Korijenom bijelog sljeza na Bliskom Istoku čistili su i perzijske sagove – sluzne tvari vežu prašinu i prljavštinu. To govori o izuzetnoj lepljivosti i specifičnoj kemijskoj strukturi sluzi iz ove biljke.

Bijeli sljez kao medonosna biljka

Bijeli sljez je i odlična medonosna biljka. Pčele rado posjećuju cvjetove i skupljaju nektar i cvjetni prah. Med je svijetle boje. Medenju posebno pogoduje lijepo, toplo vrijeme s dosta vlage u zraku – posebno je obilno medenje nakon kiše. Biljka cvate od lipnja do listopada, što je relativno dug period medenja.

Često postavljana pitanja o bijelom sljezu

Može li se čaj od bijelog sljeza napraviti kipućom vodom?

Ne. Čaj od bijelog sljeza nikada se ne pravi kipućom vodom jer visoke temperature razgrađuju biljne sluzi koje su ljekovite. Korijen se namače u hladnoj ili mlakoj vodi najmanje jedan, a idealno dva sata. Tek se gotov čaj lagano zagrije, ali ne do vrenja.

Koliko dugo se može piti čaj od bijelog sljeza?

Kod akutnih tegoba poput kašlja i upale grla, čaj se pije 7 do 10 dana. Kod kroničnih stanja može se piti duže, uz povremene pauze. Nema podataka o štetnosti dugotrajne primjene pri preporučenim dozama.

Može li dijete piti čaj od bijelog sljeza?

Čaj od korijena bijelog sljeza može se davati djeci starijoj od tri godine. Sirup od bijelog sljeza bezalkoholni i bez konzervansa siguran je od prve godine života. Doze se prilagođavaju dobi djeteta prema uputstvu na deklaraciji.

Da li bijeli sljez smanjuje šećer u krvi?

Da – postoje podaci da bijeli sljez može sniziti razinu glukoze u krvi. Dijabetičari koji uzimaju lijekove za regulaciju šećera trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe.

Mogu li uzimati bijeli sljez zajedno s lijekovima?

Ne preporučuje se istovremeno uzimanje. Biljne sluzi bijelog sljeza mogu usporiti apsorpciju lijekova kroz sluznicu probavnog trakta. Bijeli sljez uzimajte najmanje jedan sat nakon uzimanja bilo kojeg lijeka.

Koji dijelovi bijelog sljeza su ljekoviti?

Sva tri dijela biljke su ljekovita – korijen, listovi i cvjetovi. Korijen je najvrjedniji jer sadrži 30 do 35 posto sluzi, dok listovi i cvjetovi sadrže manje sluzi ali su korisni kao dopuna ili u blažim preparatima.

Gdje raste bijeli sljez u Bosni?

Bijeli sljez raste na vlažnim livadama, uz rijeke, kanale i potoke, na povremeno poplavljenim područjima. Sreće se uglavnom u nizinama i na nižim nadmorskim visinama, a može se uzgajati i u vrtu kao ljekovita i ukrasna biljka.